PENSIERI LEGGERI

A gennaio succede sempre la stessa cosa.Dopo settimane di cene, brindisi, ritmi sballati, ci svegliamo un po’ più stanchi del solito e pensiamo: ok, ora basta. Così arrivano loro:Dry January,...

Ogni inizio anno è un invito: riflettere, scegliere, aprire una nuova pagina. Ma il vero cambiamento non nasce da liste di regole da seguire per qualche settimana — nasce da intenzioni...

Negli ultimi anni erba di grano e spirulina sono diventati due dei superfood più ricercati da chi vuole migliorare energia, detox e benessere generale. Online, però, spesso vengono messi sullo...

Perché in inverno abbiamo più bisogno di “verde”: fisiologia della luce, stanchezza stagionale e il ruolo di un semplice gesto quotidiano Quando arrivano i mesi freddi, non cambia solo il...

Quando il corpo parla più della carta d’identità Quanti anni hai? La risposta sembra semplice: basta guardare la data di nascita.Eppure sempre più studi ci ricordano che esistono due età: Età...

L'ARRIVO DELL'AUTUNNO Eccoci! Un secondo fa era Estate, con quelle code di caldo umido e gli aperitivi leggeri senza calze e con ancora veli abbronzati ad avvolgere corpo e spirito…ed...

Con l’arrivo dell’autunno e dei primi freddi, il nostro corpo e la mente hanno bisogno di calore, coccole e momenti di rigenerazione. Non è solo una questione di comfort: il freddo...

Negli ultimi anni, il mondo del lavoro è cambiato radicalmente.Abbiamo imparato — spesso a nostre spese — che la produttività non può essere l’unica misura del valore di una persona;...