PENSIERI LEGGERI

UN NUOVO MODO DI PROGRAMMARE I PASTI Settembre è il mese della ripartenza. E perchè non cominciare con un nuovo modo di programmare il nostro piano alimentare? Oltre a pianificare l'agenda lavorativa e...

SETTEMBRE, LA RINASCITA Settembre come Gennaio. Mese dei buoni propositi e dei rilanci estivi. Sì, esatto. Vi ricordate quando in spiaggia all’ora dell’aperitivo non riuscivate a dire di no al...

D'estate la mania dei frullatori impazza sempre più: bere e idratarsi con uno smoothie sano e gustoso è una beauty routine dalla quale non separarsi mai! Fare il pieno di...

Solo un paio di anni fa Gwyneth Paltrow aveva esternato il suo ‘’amore sconfinato’’ per l’erba di grano in quanto fortissimo veicolo di Clorofilla. Si sa che ogni gesto o...

‘’Vado a fare due passi’’…quante volte questa esatta combinazione di parole ha avuto l’effetto di una Magia Positiva sul vostro stato psicofisico? Stavate discutendo con qualcuno o proprio non riuscivate...

Voglia di una ricetta facile, bio e sfiziosa? Non c'è niente di meglio della salsa guacamole, il delizioso condimento messicano a base di avocado che risale agli Atzechi, a cui...

A volte la dieta non basta, l’impegno che ci mettiamo viene frustrato da un senso di stanchezza diffusa e calo di energia. Come se mangiare controllato e bilanciato, all’interno di...

Sei Grillo o Orso? Questa semplice distinzione presa in prestito dal Regno Animale potrebbe diventare un potentissimo criterio di segmentazione delle prestazioni dell’Essere Umano. Quindi stiamo parlando di Noi, ma...