Grigio e freddo in arrivo: rinasci a casa tua!

L'ARRIVO DELL'AUTUNNO

Eccoci! Un secondo fa era Estate, con quelle code di caldo umido e gli aperitivi leggeri senza calze e con ancora veli abbronzati ad avvolgere corpo e spirito…ed ora, all’improvviso, calati dentro un Autunno già profondo, fatto di grigio e pioggia

Lo sappiamo, detta così sembra davvero un inno all’apatica indolenza e quasi il permesso all’ingresso in scena del torpore pre-letargo che ci accompagnerà per mesi e mesi. Certo il clima non ci aiuta, con queste piogge improvvise e bagnate, queste temperature che oscillano come indici di Borsa impazziti e capricciosi. Noi vestiti  "a cipolla’’, alternando il piumino della mattina presto agli infradito del dopo-pranzo e cercando di non cadere in depressione da inafferrabilità di un Tempo che non governiamo e non capiamo. A pochissime settimane dall’ultimo bagno e selfie in spiaggia ma a (relativamente) poche settimane dal Bianco Natale ci sentiamo sospesi dentro una bolla ibrida che ci ‘’infastidisce’’

HOME SWEET HOME: IL TUO NIDO
E quando fa brutto e, soprattutto, freddo l’unico automatismo è di ripararci in casa. Il nostro mondo senza stagioni. Costruito a nostra immagine e gusto, che ci accoglie e protegge. E asseconda i nostri umori offrendoci tutti gli elementi per "pulirci dalle scorie negative’’ e ricaricare l’energia buona, costruttiva, pulita.

La casa è Spazio e Tempo. Nello spazio ci permette di costruire le attività necessarie ma anche di vivere ciò che desideriamo fare. Nel Tempo portiamo avanti tutto…che sia per un giorno solo o pianificando su settimane o mesi

A quanto capiamo dalle varie fonti di informazione e dall’attualità ormai consolidata di questo periodo difficile, dove la guerra così lontana ha invece ripercussioni così vicine a noi, sembrerebbe che questo Autunno (e anche l’Inverno) porterà alcune criticità. Forse ci sarà un impatto sulla luce, sul riscaldamento. Il fatto che non sappiamo bene cosa succederà ci agita in qualche modo, perché è un momento decisivo di questo secolo. E più
prende piede l’Incertezza, più assume valore tutto ciò che è Certo, Sicuro, Familiare

ENERGIA, BENESSERE E SALUTE
Pertanto dobbiamo costruire delle forme alternative di Salute Psicofisica, che passano dall’equilibrio di alimentazione e azione. Mangiare bene genera energia, occupare bene il nostro tempo genera energia. La somma di questa energia è la scorta giusta per affrontare l’Incertezza. La Casa è il posto dove poter accumulare questa energia positiva

Costruite l’abitudine di ritagliarvi almeno venti minuti di meditazione guidata al mattino appena svegli o dopopranzo, per cercare di allineare il respiro e generare uno stato di calma della mente. Anche solo ascoltare musica alla frequenza corretta e abbandonarvi al flusso naturale del respiro ha un potere rigenerativo. Il
disperdersi graduale dei pensieri che affollano la mente è come un getto d’acqua che nutre un giardino prezioso: il vostro spirito. Se riuscite a ripetere questo momento rigenerativo tutti i gironi, sarete in grado di affrontare l’Incertezza con grande calma, serenamente aggrappati ad un nuovo solidissimo centro di gravità permanente: voi

Mangiare sano ovviamente è qualcosa che dovrebbe già risultarvi familiare. Ma non confondente il mangiare tanto con il carico di energia. E’ la qualità e il bilanciamento del cibo che genera il corretto equilibrio per l’organismo. In questo caso, i cibi crudi conquistano il gradino più alto del podio perché sono in grado di offrire tutti i più importanti nutrienti di cui il nostro corpo necessita. Il Campione tra i cibi crudi è l’Erba di Grano che, grazie all’apporto rigenerativo della Clorofilla e al perfetto mix di vitamine (A, B12, E, K), calcio, ferro, magnesio e vari enzimi, si presenta come forse il più completo tra gli INTEGRATORI NATURALI

ERBA DI GRANO E BENESSERE
In un momento in cui il prezzo di tutto è in continua crescita, a causa dell’aumento del costo dell’energia e dei sistemi produttivi, costruire uno schema alimentare intorno alla completezza dell’Erba di Grano potrebbe essere uno spunto interessante. Ad esempio LIOVERDE SUPERA DI 22 VOLTE LE PIÙ COMUNI VERDURE, aumentando praticamente del 2200% la protezione del tuo organismo in modo semplice e naturale. Uno dei più potenti antiossidanti si propone così come alimento completo e attore protagonista nel creare quel sistema di armonia necessario per il Benessere Psicofisico di cui parlavamo.

La Casa è dunque teatro naturale per costruire questo percorso di detossificazione e di costruzione di energia nuova, Quella necessaria per affrontare l’Incertezza. Quella che tirerà fuori il meglio di noi