PENSIERI LEGGERI

Nutrire la mente

Nutrire la mente

Di tutte le apparenti banalità che avrai incontrato nella tua dimensione sociale e culturale il claim ''nutrire la mente'' è assolutamente da podio. Quelle frasi che quando ascolti nei convegni,...
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Pensare vegano, molto più di una dieta

Pensare vegano, molto più di una dieta

In un’epoca in cui alla velocità della luce valutiamo tutto con superficialità e, a volte, con un po’ di ignoranza, il rischio è quello di fissare un fenomeno dentro un’etichetta...
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3 ricette gustose e sane per il tuo smoothie autunnale

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Anche se ormai l'estate è un ricordo, la voglia di mixare frutta e verdura per rimanere sempre in forma tutto l'anno rimane! In particolar modo è salutare bere smoothie anche...
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Vellutata di zucca con LIO VERDE

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Una zuppa calda e cremosa è proprio quello che ci vuole in una fredda serata autunnale! Coccoliamoci con un tiepido comfort food, un tipico piatto di stagione come la vellutata...
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Mindful eating, l'esperienza alimentare olistica e gioiosa!

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Siamo abituati a un’alimentazione davvero consapevole? O semplicemente ci adattiamo nel miglior modo possibile a diversi fattori sempre più ingombranti nella nostra vita? Tipo il tempo a disposizione, la conoscenza...
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Smoothie avocado e LIO VERDE

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Perché scegliere di bere l’erba di grano? Perché è una miniera di vitamine, minerali e aminoacidi che ti faranno sentire equilibrato e ringiovanito. Prova a mischiare la polvere di erba...
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Etica e salute: la dieta plant-based

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 CHE COS'E' LA DIETA PLANT BASED Oggi vi vogliamo parlare di uno degli ultimi trend alimentari, la dieta Plant Based, un termine ormai entrato nell’uso comune per indicare un regime alimentare a...
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Raw food. Tutti i benefici dell'alimentazione crudista

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CHE COS'E' LA DIETA RAW E QUALI SONO I SUOI BENEFICI? Questo tipo di alimentazione ha origini antichissime: secondo alcune fonti storiche sia Leonardo da Vinci che Gandhi avevano sperimentato per un periodo...
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