PENSIERI LEGGERI

Winter blues, come evitarlo con l'erba di grano e una sana alimentazione

Winter blues, come evitarlo con l'erba di grano e una sana alimentazione

Mancano meno di 10 giorni al passaggio dall’ora legale a quella solare ( a meno che venga abolita) , quando nella notte tra sabato 29 e domenica 30 ottobre dovremo tirare...
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B12, la Vitamina che non ti aspetti!

B12, la Vitamina che non ti aspetti!

Ha un nome da astronave sovietica degli anni Sessanta o da cocktail colorato servito nei migliori locali della Riviera, eppure è quanto di più salutare esista al mondo. Ebbene sì,...
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Una vita più sana e felice con l'erba di grano

Una vita più sana e felice con l'erba di grano

L'erba di grano può contribuire a farci ottenere di più dalla nostra vita: più energia per essere attivi, più fiducia nella nostra capacità di restare sani, e più ore in...
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Grigio e freddo in arrivo: rinasci a casa tua!

Grigio e freddo in arrivo: rinasci a casa tua!

L'ARRIVO DELL'AUTUNNO Eccoci! Un secondo fa era Estate, con quelle code di caldo umido e gli aperitivi leggeri senza calze e con ancora veli abbronzati ad avvolgere corpo e spirito…ed...
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Reset d'inizio autunno: purifica il corpo e ricarica la mente

Reset d'inizio autunno: purifica il corpo e ricarica la mente

Sono passate poche settimane dal rientro estivo e già l'autunno fa capolino con la sua aria frizzantina, i colori caldi, le castagne, le zucche e i funghi. Ottobre è il mese...
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Ripartire programmati con il Batch cooking

Ripartire programmati con il Batch cooking

UN NUOVO MODO DI PROGRAMMARE I PASTI Settembre è il mese della ripartenza. E perchè non cominciare con un nuovo modo di programmare il nostro piano alimentare? Oltre a pianificare l'agenda lavorativa e...
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Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

D'estate la mania dei frullatori impazza sempre più: bere e idratarsi con uno smoothie sano e gustoso è una beauty routine dalla quale non separarsi mai! Fare il pieno di...
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Clorofilla Summer

Clorofilla Summer

Solo un paio di anni fa Gwyneth Paltrow aveva esternato il suo ‘’amore sconfinato’’ per l’erba di grano in quanto fortissimo veicolo di Clorofilla. Si sa che ogni gesto o...
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