Smoothie agli spinaci ed erba di grano
D'estate la mania dei frullatori impazza sempre più: bere e idratarsi con uno smoothie sano e gustoso è una beauty routine dalla quale non separarsi mai!
Fare il pieno di vitamine e di fibre con l'erba di grano è un gioco da ragazzi! Basta aggiungere un cucchiaino di erba di grano LIO VERDE in qualsiasi blender e rendere il tuo succo il più healthy di tutti.
Oggi abbiamo scelto una ricetta ripresa da Cookidoo del Bimby (potete seguire la ricetta step by step a questo link nel caso foste provvisti di Bimby) davvero strepitosa: la cremosita' e l'intensità di gusto è davvero impressionante!
Quello che rende i succhi naturali così indicati in uno stile di vita salutare è l'alta percentuale di nutrienti vegetali essenziali, impossibile da introdurre in giorno solo in una normale dieta a base di frutta e verdura
Qui di seguito gli ingredienti:
- 50 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 400 g di acqua
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 3 - 4 foglie di cavolo riccio
- 150 g di mela, sbucciata e in quarti
- 4 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 5 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 1 ½ cucchiaino di erba di grano Lio Verde in polvere
