VITAMINE A GOGO! RICETTE PER TUTTA LA FAMIGLIA

Rinforzare il sistema immunitario prima dell’arrivo del freddo invernale è una regola d'oro da seguire ogni anno (ancor di più questo!).

È’ possibile aiutare l'organismo a rinforzarsi naturalmente proteggendolo dalle malattie evitando di esporsi a virus e batteri responsabili di eventuali malanni come tosse, raffreddore e febbre. Fondamentale per raggiungere un benessere costante è curare l’alimentazione, lo stile di vita - limitando lo stress e favorendo un buon riposo notturno - e praticare quotidianamente attività fisica.

Ad oggi Madre Natura è in grado di correrci in soccorso con rimedi naturali in grado di stimolare le difese integrandole con vitamine e principi attivi. Bere regolarmente centrifugati con frutta e verdure fresche è il migliore modo per fare il pieno di benessere mixandoli con integratori naturali energetici come il LIO VERDE per potenziarli al massimo.

Vi proponiamo quindi un’idea per un ottimo centrifugato a base di mela, zenzero, limone ed erba di grano, un modo sano e gustoso per iniziare la giornata, un concentrato di vitamine dal sapore dolce e unico!.

Ecco cosa vi serve:

  • 1 mela bio grande
  •  mezzo limone bio
  • 1 cm ½ di radice fresca di zenzero
  • 1 cucchiaino di succo di erba di grano bio LIO VERDE

Per prepararlo lavate bene sotto l’acqua la mela, eliminate il torsolo e il picciolo. Pulite lo zenzero con l’aiuto di un pelapatate per rimuovere la pelle.

Sbucciate poi il limone privandolo di tutte le pellicine bianche

Mettete tutti gli ingredienti tagliati a pezzi nella centrifuga o nell’estrattore inserendo prima la mela, poi il limone ed infine lo zenzero. Per ultimo aggiungete un cucchiaino di erba di grano all’interno del bicchiere dove avrete versato il succo ottenuto e gustatelo subito per evitare che i preziosi nutrienti si disperdano!

Se invece volete un’idea sana per i vostri bambini potete preparare facilmente un ottimo frullato a base di banana, mela, limone ed erba di grano, una soluzione divertente per fargli assumere tutte le vitamine di cui hanno bisogno! Fatto solo con ingredienti naturali, è la merenda perfetta per tutta famiglia.

Vi basterà inserire nel frullatore la frutta tagliata e lavata nelle seguenti quantità:

  • 1 banana
  • 1 mela bio
  •  mezzo limone bio
  • mezzo cucchiaino di succo di erba di grano bio LIO VERDE

Inserite la banana, la mela e il limone a pezzi all’interno del frullatore e aggiungete mezzo cucchiaino di Lio Verde per dare quella carica in più!

Provare per credere ;)