Massaggio ayurvedico e olistico: il benessere secondo Enrico Lambri

Ci sono momenti in cui il corpo sembra accorgersi prima di noi che qualcosa è cambiato. Continuiamo a correre tra impegni, lavoro e pensieri, mentre lui, silenziosamente, ci manda piccoli segnali che spesso finiamo per ignorare.

Nella nuova puntata di Equilibrio Naturale incontro Enrico Lambri, naturopata e operatore olistico formato presso LUMEN, per parlare proprio di questo: del corpo, del massaggio e di quel delicato equilibrio tra benessere fisico e mentale che non sempre riusciamo a preservare nella quotidianità.

Partiamo da una tradizione antichissima, quella del massaggio ayurvedico, per scoprire una visione del benessere nella quale ogni persona viene considerata nella propria unicità. Ma che cosa lo distingue da un massaggio olistico o sportivo? E soprattutto, che cosa accade al nostro corpo quando finalmente ci concediamo di rallentare?

Con Enrico parliamo anche di stress e dei segnali attraverso cui il corpo prova a richiamare la nostra attenzione, fino ad arrivare a una domanda che mi piace particolarmente: possiamo fare qualcosa anche da soli, nella vita di tutti i giorni, per prenderci cura di noi?

Ne nasce una conversazione che ci riporta a un'idea di benessere semplice e forse proprio per questo preziosa: tornare ad avere un rapporto più attento con il nostro corpo e concedergli, ogni tanto, il tempo che merita.

La nuova puntata di Equilibrio Naturale, “Massaggio ayurvedico e olistico: il benessere secondo Enrico Lambri”, è disponibile sulle principali piattaforme podcast.

Buon ascolto e, come sempre, rimanete in equilibrio.